Pentru a ne asigura c\u0103 ritualul nostru spa de acas\u0103 merge a\u0219a cum vrem noi de la \u00eenceput p\u00e2n\u0103 la sf\u00e2r\u0219it, este important s\u0103 ne preg\u0103tim \u00een mod corect. Mai jos este o list\u0103 de lucruri de care s\u0103 avem grij\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t at\u00e2t corpul c\u00e2t \u0219i mintea noastr\u0103 s\u0103 beneficieze de ea c\u00e2t mai mult posibil.<\/p>\n
Imagina\u021bi-v\u0103 o situa\u021bie \u00een care petrece\u021bi 30 de minute preg\u0103tindu-v\u0103 spa-ul acas\u0103, la care visa\u021bi \u00eenc\u0103 de diminea\u021b\u0103. Intri \u00een baie \u0219i brusc … prime\u0219ti un mesaj c\u0103 ai ceva important de f\u0103cut \u201eACUM\u201d. Baia ta \u00ee\u021bi va oferi bucuria pe care \u021bi-o dore\u0219ti?<\/p>\n
O baie este un moment pentru tine. C\u00e2teva minute de odihn\u0103 \u0219i relaxare complet\u0103 \u00ee\u021bi pot oferi energie pentru urm\u0103toarele zile.<\/p>\n
Mai bine s\u0103 anun\u021ba\u021bi \u00een prealabil pe toat\u0103 lumea c\u0103 ave\u021bi nevoie de un moment de pace \u0219i lini\u0219te \u0219i ruga\u021bi-i s\u0103 v\u0103 lase s\u0103 ave\u021bi acel moment singur.<\/p>\n
Baia dvs. nu va \u00eensemna neap\u0103rat odihn\u0103 dac\u0103 analiza\u021bi \u00een continuare sarcinile, provoc\u0103rile \u0219i problemele din via\u021ba dvs.
\nMintea ta consum\u0103 p\u00e2n\u0103 la 25% din energie \u00een timpul zilei.<\/p>\n
\u00cen timpul b\u0103ii, \u00eencerca\u021bi s\u0103 v\u0103 \u00eendep\u0103rta\u021bi mintea de restul lumii. Relaxa\u021bi-v\u0103 corpul \u0219i concentra\u021bi-v\u0103 pe aura fericit\u0103 care v\u0103 \u00eenconjoar\u0103. Pe m\u0103sur\u0103 ce mintea ta se odihne\u0219te, vei c\u00e2\u0219tiga o nou\u0103 for\u021b\u0103.<\/p>\n
Bucur\u0103-te de acest moment \u0219i profit\u0103 din plin de el.<\/p>\n
Aromaterapia este o modalitate excelent\u0103 de a calma sim\u021burile \u0219i poate \u00eenso\u021bi orice baie. Mirosurile naturale au un efect relaxant \u0219i calmant.<\/p>\n
Pute\u021bi oferi un miros pl\u0103cut \u00een timpul spa-ului dvs. ad\u0103ug\u00e2nd uleiuri esen\u021biale \u00een ap\u0103 cald\u0103 sau aprinz\u00e2nd lum\u00e2n\u0103ri parfumate.<\/p>\n
Ce arome?<\/p>\n
Indiferent dac\u0103 pofte\u0219ti la lini\u0219te sau muzica preferat\u0103 depinde de starea ta de spirit \u0219i de personalitatea ta.
\nMuzica oriental\u0103 sau de medita\u021bie, care este abundent\u0103 pe internet, v\u0103 poate ajuta s\u0103 v\u0103 relaxa\u021bi.<\/p>\n
Totul depinde de gustul t\u0103u \u00een muzic\u0103. Feri\u021bi-v\u0103, totu\u0219i, de ritmurile prea energice. Nu dori\u021bi ca apa s\u0103 ias\u0103 accidental din cad\u0103 \ud83d\ude09<\/p>\n
Lumina este unul dintre cei mai importan\u021bi factori responsabili de climatul din baia ta.<\/p>\n
Cu c\u00e2t sunt mai pu\u021bine becuri, cu at\u00e2t mai bine. Lumina natural\u0103 pe care ne-o ofer\u0103 lum\u00e2n\u0103rile este slab\u0103,fin\u0103 \u0219i difuz\u0103.<\/p>\n
Temperatura optim\u0103 a apei este de 36-38 \u00b0 C.<\/p>\n
Cu c\u00e2t apa este mai fierbinte, cu at\u00e2t cre\u0219te mai mult\u0103 tensiune asupra inimii \u0219i a sistemului circulator. De asemenea, re\u021bine\u021bi c\u0103 o temperatur\u0103 prea ridicat\u0103 a apei v\u0103 va afecta con\u021binutul de umiditate al pielii dup\u0103 baie.<\/p>\n
Baia \u00eenseamn\u0103 relaxarea corpului.<\/p>\n
Pentru a avea grij\u0103 de piele, utiliza\u021bi s\u0103ruri minerale. Sunt bogate \u00een minerale \u0219i oligoelemente. Au un efect de \u00eent\u0103rire \u0219i purificare \u0219i v\u0103 vor \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi starea pielii.<\/p>\n
Scruburile v\u0103 vor ajuta s\u0103 v\u0103 reconstrui\u021bi piela.<\/p>\n
Exist\u0103 at\u00e2t de multe dintre ele, \u00eenc\u00e2t alegerea uneia este o provocare. \u00cen scruburi pute\u021bi g\u0103si, de asemenea, uleiuri esen\u021biale naturale, petale de flori, semin\u021be de caise \u0219i cereale.<\/p>\n
Bile de baie care sunt pulberi efervescente, sunt, de asemenea, o op\u021biune excelent\u0103. Ve\u021bi g\u0103si \u00een ele aditivi nutri\u021bionali precum uleiuri, flori uscate, condimente.<\/p>\n
Pentru o experien\u021b\u0103 natural\u0103, pute\u021bi ad\u0103uga \u0219i aditivi naturali precum flori uscate sau proaspete, ierburi \u0219i lapte de capr\u0103.<\/p>\n
Nu uita\u021bi s\u0103 v\u0103 p\u0103stra\u021bi baia ordonat\u0103 \u00eenainte de a v\u0103 preg\u0103ti baia.<\/p>\n
Un mediu curat \u00eenseamn\u0103 o minte curat\u0103.<\/p>\n
Dac\u0103 tot ceea ce te \u00eenconjoar\u0103 este ordonat, asta \u00ee\u021bi va \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi starea de spirit.<\/p>\n
Pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi atmosfera, pute\u021bi lua un pahar de vin, o cea\u0219c\u0103 de cafea sau ceai \u0219i c\u00e2teva gust\u0103ri \u00een baie.<\/p>\n
Cartea sau filmul t\u0103u preferat te va ajuta, de asemenea, s\u0103 te relaxezi.<\/p>\n
Cu toate acestea, ave\u021bi grij\u0103 cu telefonul. Navigarea pe internet v\u0103 poate face dificil\u0103 relaxarea \u0219i resetarea min\u021bii. Lumea nu se va pr\u0103bu\u0219i dac\u0103 v\u0103 l\u0103sa\u021bi telefonul pentru o vreme.<\/p>\n
Este, de asemenea, o idee bun\u0103 s\u0103 v\u0103 preg\u0103ti\u021bi papuci \u0219i prosoapele \u00eenainte, pentru a evita stropirea \u00een toat\u0103 baia.<\/p>\n
Aranja\u021bi toate lucrurile necesare la \u00eendem\u00e2na dvs. pe un raft sau pe o tav\u0103 preg\u0103tit\u0103.<\/p>\n
Cu c\u00e2t v\u0103 preg\u0103ti\u021bi mai bine spa-ul privat, cu at\u00e2t ve\u021bi ob\u021bine mai mult\u0103 s\u0103n\u0103tate \u0219i relaxare. Un moment de odihn\u0103 fericit\u0103 nu este doar o recompens\u0103 pentru eforturile dvs. zilnice, ci \u0219i o investi\u021bie care v\u0103 va r\u0103spl\u0103ti cu energie nou\u0103 \u0219i o dispozi\u021bie mai bun\u0103, mai vesel\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada pentru mul\u021bi dintre noi este o modalitate de a ne rupe de realitate \u0219i de a ne aduna energie. Datorit\u0103 acesteia, dup\u0103 o zi grea sau o s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 \u00eentreag\u0103 putem s\u0103 ne odihnim sim\u021burile \u0219i s\u0103 c\u00e2\u0219tig\u0103m din nou for\u021b\u0103. Cum s\u0103 ne preg\u0103tim ritualul de sc\u0103ldat pentru a atrage pentru noi pl\u0103cerea maxim\u0103 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":303,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavellobaie.ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}